«Χαμογελαστή κατάθλιψη»: 8 ίχνη που πρέπει να σας υποψιάσουν, πριν είναι πολύ αργά

Η κατάθλιψη είναι μια πολύ σοβαρή ασθένεια.

Μπορεί να συγχέεται με τη συνηθισμένη κόπωση, αλλά μπορεί επίσης να κρύβεται κάτω από την υπερβολική εργασιομανία ή, αντίθετα, την προσποιητή ευτυχία.

Η θλίψη, η έλλειψη πρωτοβουλίας και η απώλεια σωματικής και ηθικής δύναμης είναι μόνο μερικά χαρακτηριστικά αυτής της ασθένειας.

Μόνο ένας γιατρός θα μπορούσε να διαγνώσει σωστά την κατάθλιψη, αλλά μπορείτε να παρατηρήσετε μόνοι σας αυτήν τη συναισθηματική διαταραχή.

Αποφασίσαμε να διερευνήσουμε μερικά λιγότερο εμφανή συμπτώματα κατάθλιψης που θα μπορούσε να βοηθήσουν στην αποφυγή των αρνητικών συνεπειών της.

8.

Φιλοσοφικές σκέψεις Οι άνθρωποι που πάσχουν από κρυφή κατάθλιψη συνήθως προσπαθούν να μιλήσουν για φιλοσοφικά θέματα χρησιμοποιώντας αφηρημένες προτάσεις.

«Τέτοια πράγματα συμβαίνουν πάντα σε μένα» αντί για «Δεν κοιμάμαι αρκετά».

«Δεν υπάρχει νόημα σε αυτό» αντί για «Νομίζω ότι πρέπει να χρησιμοποιήσω μια άλλη παραλλαγή».

Κατά κανόνα, οι καταθλιπτικοί άνθρωποι θέλουν να μιλούν για το νόημα της ζωής, και το κάνουν όλη την ώρα.

Και τα λόγια τους είναι συχνά αφηρημένα και ασαφή.

Οι ψυχολόγοι λένε ότι όσο πιο συγκεκριμένες είναι οι σκέψεις ενός ατόμου, τόσο περισσότερες είναι οι πιθανότητες να είναι ευτυχισμένος.

7.

Αναζήτηση δικαιολογιών Οι καταθλιπτικοί άνθρωποι χρησιμοποιούν συχνά δικαιολογίες για να κρύψουν τις πραγματικές επιθυμίες και τη θλίψη τους.

Για παράδειγμα, φτιάχνουν συγκινητικές ιστορίες για το γιατί δεν μπορούν να πάνε στο πάρτι γενεθλίων ενός φίλου ή γιατί δεν μπορούν να μείνουν για μεσημεριανό γεύμα με συναδέλφους.

Οι πειστικές δικαιολογίες χρησιμεύουν ως κάλυψη, ώστε να μην ενοχλήσετε κανέναν με τη συναισθηματική σας κατάσταση.

6.

Έλλειψη επαρκούς αντίδρασης Τα άτομα με κατάθλιψη θα μπορούσε να ερμηνεύσουν την πραγματικότητα γύρω τους με διαφορετικό τρόπο.

Μπορεί να συμφωνούν με όλους, να σταματήσουν να εκφράζουν τη γνώμη και τις επιθυμίες τους, να σταματήσουν να παρατηρούν προσβολές ή να μην αισθάνονται πόνο ακόμα κι αν είναι αναπόφευκτο: για παράδειγμα, όταν χάνουν...

Πηγή/Περισσότερα: in.gr